མར་ཁུ་འཐོན་པའི་སི་ལི་ཀོན་འགྱིག་སྣུམ་གྱི་མཚོན་རྟགས་ - ཁྱད་དུ་འཕགས་པའི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་པའི་མཚོན་རྟགས་ཐབས་ཤེས།
-
༠༡1. རང་གིས་རང་ལ་སྣུམ་བླུགས་པ་དང་ཡུན་རིང་རྒྱུན་འཁྱོངས་ཐུབ་པ།- མར་ཁུ་ཁ་སྐོང་དགོཔ་མེད། རང་གིས་རང་ མར་ཁུ་བླུགས་ཚུགས་པའི་ ཁྱད་ཆོས་ལེགས་ཤོམ་ཡོད་མི་དང་བསྟུན་ བཱར་རིང་སིལ་དང་ སྣུམ་འཁོར་གྱི་ཆ་ཤས་ཚུ་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྦེ་ར་ འགྱོ་དགོ་པའི་ ཆ་ཤས་ཚུ་ནང་ མར་ཁུ་བླུགས་མ་དགོ་པར་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ ལཱ་འབད་ཚུགས། འདི་གིས་ ཆ་ཤས་ཚུ་གི་བར་ན་ འཕྱེལ་འགྱོ་ནི་དང་ གྱོན་ནི་ཚུ་ ཕན་ནུས་ཅན་སྦེ་ མར་ཕབ་འབད་དེ་ ཅ་ཆས་ཚུ་གི་ ཞབས་ཏོག་ཚེ་སྲོག་འདི་ ཧ་ཅང་གིས་ ཡར་སེང་འབདཝ་ཨིན།- ཡུན་རིང་གནས་ཐུབ་པ་དང་བརྟན་ཏོག་ཏོ་ཡོད་པའི་མར་ཁུ། འདི་ལུ་ གཞན་དང་མ་འདྲ་བའི་ ཡུན་བརྟན་བཏོན་པའི་ནུས་པ་ཡོདཔ་ཨིན། ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་པའི་སྐབས་ འཕྲོ་མཐུད་དེ་རང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ མར་ཁུ་བྱིན་ཚུགསཔ་མ་ཚད་ ལཱ་འབད་ཐངས་ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ བདག་འཛིན་འཐབ་ཚུགསཔ་མ་ཚད་ ཅ་ཆས་ཚུ་ ཉམས་བཅོས་འབད་བའི་ བསྐྱར་འབྱུང་འདི་ གནམ་མེད་ས་མེད་ མར་ཕབ་འབད་ཚུགསཔ་ཨིན། -
2. དྲོད་འགོག་དང་གློག་འགོག་ནུས་པ།
༠༢- དྲོད་ཚད་ཁྱབ་ཚད་རྒྱ་ཆེ་བའི་བཀོལ་སྤྱོད། དེ་ལུ་དྲོད་ཚད་བཀག་ཐབས་ལེགས་ཤོམ་དང་ ལག་ལེན་འཐབ་ནིའི་དྲོད་ཚད་ཁྱབ་ཚད་ཧ་ཅང་རྒྱ་ཆེཝ་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན། དྲོད་ཚད་ -༥༠°C ལས་ +༡༨༠°C གི་བར་ན་ལུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ ལཱ་འབད་ཚུགསཔ་མ་ཚད་ དྲོད་ཚད་ཧ་ཅང་དམའ་ཤོས་ -༧༠°C དང་ དྲོད་ཚད་མཐོ་དྲགས་༣༠༠°C ལུ་ཡང་ དེ་འཕྲོ་ལས་ བཟོད་ཚུགསཔ་ལས་ དྲོད་ཚད་མཐོ་ཤོས་མཐའ་འཁོར་མ་འདྲཝ་ཚུ་ནང་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན།- བློ་གཏད་ཆོག་པའི་གློག་ཤུགས་ཟུར་གནས་: འདི་གི་གློག་མེ་བཀག་ཐབས་ལེགས་ཤོམ་འདི་གིས་ ད་ལྟོའི་གློག་རྒྱུན་རྒྱུན་འགྲུལ་འདི་ ཕན་ནུས་ཅན་སྦེ་ བཀག་ཚུགས་དོ་ཡོདཔ་ལས་ གློག་མེ་ཅ་ཆས་ཚུ་ བསྡམ་བཞག་ནི་བཟུམ་གྱི་ གློག་མེ་བཀག་ཐབས་ཀྱི་ དགོས་མཁོ་དམ་དྲག་ཡོད་པའི་ ལག་ལེན་གནས་སྟངས་ཚུ་ནང་ ཁག་ཆེ་བའི་འགན་ཁུར་འབགཔ་ཨིན། -
3. གནམ་གཤིས་འགོག་ཐུབ་པ་དང་རྫས་འགྱུར་བརྟན་འཇགས།
03- མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་རྩུབ་པོ་ལུ་གདོང་ལེན་འབད་ཚུགས། འདི་ལུ་ ཨོ་ཛོན་དང་ འོད་རླབས་ལ་སོགས་པའི་ མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་སྐྱོ་དྲགས་ཚུ་ནང་ལུ་ གནམ་མེད་ས་མེད་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་ཡང་ བཙོག་རླུང་དང་ ཉམས་རྒུད་ དེ་ལས་ གཞན་མི་གནད་དོན་ཚུ་ལུ་ ཉེན་ཁ་མེདཔ་ཨིན། དེ་དང་དུས་མཚུངས་ རྫས་ཁམས་བརྟན་ཏོག་ཏོ་དང་ མར་ཁུ་བཀག་ཐབས་ལེགས་ཤོམ་ཡོདཔ་ལས་ རྫས་ཁམས་བཟོ་གྲྭ་དང་ སྣུམ་འཁོར་བཟོ་གྲྭ་བཟུམ་གྱི་ བཟོ་གྲྭ་ཚུ་གི་ གནས་སྟངས་སྐྱོ་དྲགས་ནང་ ལཱ་འབད་ཐངས་བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བཞག་སྟེ་ ཅ་ཆས་ཚུ་ སྤྱིར་བཏང་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཚུགསཔ་ཨིན་པས།- རྫས་ཁམས་བཟོད་སྒོམ་རྒྱ་ཆེ། རྫས་ཁམས་མ་འདྲཝ་ཚུ་ལུ་ བཟོད་བསྲན་ལེགས་ཤོམ་ཡོདཔ་ལས་ རྫས་ཁམས་མཐའ་འཁོར་མ་འདྲཝ་ཚུ་ནང་ བསྡམ་བཞག་དགོཔ་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགསཔ་ཨིན། -
༤།
༠༤- འབྱར་བའི་གནད་དོན་སྔོན་འགོག་འབད་ནི། དེ་གིས་ མཚོན་རྟགས་དང་ གཞན་མི་ཆ་ཤས་ཚུ་གི་བར་ན་ འཐུད་སྦྱོར་འབད་ནི་ལས་ ཕན་ནུས་ཅན་སྦེ་ བཀག་ཐབས་འབད་དེ་ ཅ་ཆས་ཚུ་ སྤྱིར་བཏང་ལག་ལེན་འཐབ་ནི་དང་ ཉམས་བཅོས་འབད་ནི་ལུ་ ངེས་གཏན་བཟོཝ་ཨིན། -
5. དངོས་ཁམས་དང་འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས།
༠༥- བརྟན་འཇགས་འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་ལས་དོན། དེ་ལུ་ མཐུག་ཚད་དམའ་བའི་ དྲོད་ཚད་འཇལ་ཚད་དང་ བསྡམ་བཞག་ཚུགས་པའི་ གདོང་ལེན་མཐོ་དྲགས་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་དང་གཅིག་ཁར་ འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་ལཱ་འབད་ཐངས་ཀྱི་བརྡ་མཚོན་ དཔེར་ན་ འཐེན་ཤུགས་དང་ མིག་ཆུ་བཏོན་ནིའི་ནུས་ཤུགས་ཚུ་ནང་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ འབད་ཚུགསཔ་ཨིན་པས། གནོན་ཤུགས་དང་ ཕན་ནུས་ཅན་གྱི་ ལྗིད་ཚད་ཚུ་ བཀལ་བའི་སྐབས་ དེ་གིས་ དབྱིབས་དང་ ལཱ་འགན་ཚུ་ བདག་འཛིན་འཐབ་ཚུགསཔ་ལས་ བློ་གཏད་ཅན་གྱི་ བསྡམ་བཞག་ནིའི་ ནུས་པ་འདི་ ངེས་གཏན་བཟོཝ་ཨིན།- ལཱ་གི་གནས་སྟངས་མགུ་རྙོག་དྲགས་ལུ་མཐུན་སྒྲིག་འབད་ནི། འདི་གི་ གཟུགས་དང་འཕྲུལ་རིག་གི་ ཁྱད་དུ་འཕགས་པའི་ ཁྱད་ཆོས་ཚུ་གིས་ ལཱ་འབད་ནིའི་གནས་སྟངས་ མགུ་རྙོག་དྲགས་མ་འདྲཝ་ཚུ་ལུ་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་ཚུགས་དོ་ཡོདཔ་ལས་ ཅ་ཆས་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ བློ་གཏད་ཅན་གྱི་ བཀག་ཆ་འབད་ཚུགས་པའི་ ཉེན་སྲུང་བྱིནམ་ཨིན། -
༦ གཟུགས་ཁམས་རིག་པའི་གཡོ་འགུལ་དང་ཉེན་སྲུང་དང་བློ་གཏད་ཅན།
06- ཉེན་སྲུང་དང་གནོད་པ་མེད། འདི་ལུ་ གཟུགས་ཁམས་རིག་པའི་ གཡོ་འགུལ་ཡོདཔ་ལས་ མི་གི་གཟུགས་ལུ་ གནོད་པ་ཅན་གྱི་ འགྱུར་ལྡོག་ཚུ་ མི་འབྱུང་ནི་ཨིནམ་མ་ཚད་ གསོ་བ་དང་ཟ་འཐུང་བཟོ་གྲྭའི་ ཉེན་སྲུང་གི་གནས་ཚད་དམ་དམ་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་མ་ཚད་ འབྲེལ་ཡོད་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་གི་ ཉེན་སྲུང་དང་ བློ་གཏད་ཅན་གྱི་ ངེས་གཏན་སྒྲིང་སྒྲིང་སྦེ་ བྱིན་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས།- སྨན་བཅོས་དང་ཟ་འཐུང་གི་ལག་ལེན་ལུ་འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན། གསོ་བ་དང་ཟ་འཐུང་བཟོ་གྲྭའི་ནང་ གསོ་བའི་ཅ་ཆས་དང་ཟ་འཐུང་བཟོ་གྲྭའི་ཅ་ཆས་བཟུམ་གྱི་ བཀག་ཐབས་དགོས་མཁོ་ཚུ་ནང་ ཁྱབ་ཆེཝ་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན་པས།
- ༠༡- རླངས་འཁོར་བཟོ་གྲྭ། འཕྲུལ་ཆས་འཕྲུལ་ཆས་དང་ བརྒྱུད་འཕྲིན་ བཀག་ཆའི་ལམ་ལུགས་ དེ་ལས་ འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་ཆ་ཤས་ཚུ་ བསྡམ་བཞག་ནི་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ལས་ ཕན་ནུས་ཅན་སྦེ་ འཕྱེལ་འགྱོ་ནི་དང་ གྱོན་ནི་ཚུ་ མར་ཕབ་འབད་དེ་ སྣུམ་འཁོར་གྱི་ ལཱ་འབད་ཐངས་དང་ བློ་གཏད་ཅན་ཚུ་ ཡར་དྲག་གཏང་ཚུགས།- གློག་ཆས་དང་གློག་ཆས། གློག་མེའི་ཅ་ཆས་ཚུ་ བསྡམ་བཞག་ནི་དང་ གློག་མེའི་ བཀག་ཐབས་ལེགས་ཤོམ་བྱིན་ནི་ གློག་མེའི་གློག་རྒྱུན་ཐུང་ཀུ་དང་ ཆུ་འཛག་ནི་ཚུ་ བཀག་ཐབས་འབད་ནི་ དེ་ལས་ དྲོད་ཚད་མཐོ་བའི་ མཐའ་འཁོར་ནང་ ལཱ་འབད་ཐངས་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བཞག་ཐབས་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ།- རྫས་འགྱུར་བཟོ་གྲྭ། རྫས་ཁམས་ཅ་ཆས་ དཔེར་ན་ འགྱུར་ལྡོག་ཅན་གྱི་ཆུ་བླུགས་ཆས་དང་ མདོང་ལམ་མཐུད་ལམ་ཚུ་ནང་ རྫས་ཁམས་རྫས་སྦྱོར་གྱི་ འཕྱགས་བདའ་ནི་ལས་ བཀག་ཚུགསཔ་མ་ཚད་ བསྡམ་བཞག་ནིའི་ ལཱ་འགན་ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ བདག་འཛིན་འཐབ་ཚུགསཔ་མ་ཚད་ ཅ་ཆས་ཚུ་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཚུགསཔ་ཨིན་པས།
- ༠༢- སྨན་བཅོས་བཟོ་ལས། གཟུགས་ཁམས་རིག་པའི་ གཡོ་འགུལ་ལས་བརྟེན་ སྨན་བཅོས་འཕྲུལ་ཆས་ དཔེར་ན་ སྨན་ཁབ་དང་ སྨན་ཁབ་བཙུགས་ཆས་ཚུ་ བསྡམ་བཞག་ནིའི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ལས་ སྨན་བཅོས་འཕྲུལ་ཆས་ཚུ་གི་ ཉེན་སྲུང་དང་ འཕྲོད་བསྟེན་ཚུ་ ངེས་གཏན་བཟོ་ཚུགས།- ཟས་རིགས་བཟོ་གྲྭ། བཟའ་འཐུང་བཟོ་སྦྱོར་གྱི་ ཅ་ཆས་ བཟའ་འཐུང་སླ་བསྲེ་འཕྲུལ་ཆས་དང་ ཐུམ་སྒྲིལ་འཕྲུལ་ཆས་ཚུ་ནང་ ཐལཝ་བཀག་ཐབས་དང་ འཐུད་མ་བཅུག་པར་ འགན་ཁུར་འབག་སྟེ་ བཟའ་འཐུང་བཟོ་སྦྱོར་གྱི་ བྱ་རིམ་ཚུ་ གཙང་སྦྲ་དང་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ བཞག་ཚུགསཔ་ཨིན་པས།མར་ཁུ་བཏོན་མི་ སི་ལི་ཀོན་འགྱིབ་ཀྱི་ མཚོན་རྟགས་འདི་ གཞན་དང་མ་འདྲ་བའི་ ལཱ་འབད་ཐངས་ཀྱི་ཁེ་ཕན་ཡོད་མི་འདི་གིས་ བཟོ་གྲྭ་ཁང་ལེ་ཤ་ཅིག་ནང་ བློ་གཏད་ཅན་གྱི་ མཚོན་རྟགས་ཐབས་ཤེས་ཅིག་ལུ་འགྱུར་ཏེ་ ཅ་ཆས་མ་འདྲཝ་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཚུགས་པའི་ བློ་གཏད་ཅན་གྱི་ ཉེན་སྲུང་བྱིནམ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱི་དགོས་མཁོ་འདི་ མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ཚབས་ཆེན་ནང་ བསྡམ་བཞག་ནི་དང་ ཡང་ན་ འཕྲོད་བསྟེན་དང་ཉེན་སྲུང་གི་དོན་ལུ་ དགོས་མཁོ་དམ་དྲགས་ཡོད་པའི་ ལག་ལེན་ཚུ་ཨིན་རུང་ ང་བཅས་ཀྱི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་གིས་ ཁྱོད་ཀྱི་རེ་བ་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགས།